스마트워치

스마트워치 정확도는 항목마다 다르다. 걸음수는 오차가 한 자릿수인데 심박수는 강도가 올라가면 30~40%까지 벌어지고, 칼로리는 검증 연구가 가장 약하다. 2026년 발표된 두 건의 연구 기준으로 정리했다.

수면 트래커 정확도를 폴리솜노그래피 검증 연구로 정리했다. 총수면시간은 비교적 근접하지만 수면단계 일치도는 낮은 편이고, 고령층에서 오차가 더 벌어진다는 결과를 기기별 수치로 비교했다.