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수면트래커

수면 트래커 정확도, 총수면시간과 수면단계가 갈리는 이유

2026-09-09 by 플로우다임

수면 트래커 정확도를 폴리솜노그래피 검증 연구로 정리했다. 총수면시간은 비교적 근접하지만 수면단계 일치도는 낮은 편이고, 고령층에서 오차가 더 벌어진다는 결과를 기기별 수치로 비교했다.

Categories 건강 Tags 수면단계, 수면측정, 수면트래커, 스마트워치, 오우라링, 웨어러블
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